V úterý jsme zase kurzovali, tentokrát na téma Emoce a jak s nimi pracovat. Pro každého z nás je nespornou výhodou umět číst v emocích, ať už ve vlastních nebo v cizích. Emoce totiž hýbou naším světem a občas se nám stane, že naše rozhodnutí nebo reakce nemají žádný logický základ.

Emoce jsou zkrátka doprovázeny složitým procesem, a abychom jej pochopili, bylo i na našem kurzu zapotřebí trošky teorie.

13046178_1272484506099736_1561497154_n

Uvědomění si, jaké emoce v nás mohou určité situace vyvolat, bylo stěžejní věcí a dlouho jsme si o této problematice povídali.

13059919_1272484276099759_1175670782_n

A co by bylo kurzování bez zážitků?! Četli jsme si, barvili jsme květináče, rozfoukávali kaňky tuše různých barev a vznikla z toho veledíla.

13059297_1272484409433079_713708793_n

13059542_1272484212766432_446644134_n

A tip na závěr? Opečovávejte se! Čas věnovaný sobě nepřijde nikdy nazmar. Dopřejte si tu radost a věnujte se každý den aspoň chvíli sobě, svým touhám, pocitům a přáním.